Aquatherapie

Wat is Aquatherapie?

– Aquatherapie (ook wel hydrotherapie genoemd) is een revalidatiemethode die zich richt op oefeningen die worden uitgevoerd in een warm waterbad van 34°C.
– De voordelen van wateroefeningen zijn:
• Verhoging drijfvermogen
• Verlagen van gewicht
• Hydrostatische druk: dit bevordert de bloedsomloop en vermindert de zwelling
• Warm water: leidt tot pijnverlichting en ontspannen van ‘strakke spieren’

Waar Aquatherapie?

Een zwembad voor aquatherapie wijkt af van een normaal zwembad:
– Eerst in temperatuur, zijnde 34°C, waar als een zwembad meestal ongeveer 28°C is.
– Er is meestal een gemakkelijke toegang via een trap in plaats van een ladder, en de tegels hebben een antislip om gemakkelijker te kunnen stappen en uw evenwicht te bewaren tijdens de oefeningen. Er is ook een variabele diepte die verschillen in belasting toelaat.
– Campus St. Jozef heeft een aquatherapeutisch zwembad.

Voordelen van Aquatherapie

Aquatherapie is geschikt voor mensen van elke leeftijd.

De voordelen van aquatherapie zijn onder meer:
1. Pijnstilling
2. Vermindering van spierspasmen
3. Verhoogde bewegingsbereik
4. Spierversterking
5. Verbeterde circulatie
6. Verbetering van evenwicht en coördinatie

Door het drijfvermogen en de verminderde zwaartekracht zijn de oefeningen minder belastend voor gewrichten, waardoor effectiever kan worden getraind.

Aquatherapie en zijn rol in schouderrehabilitatie?

• Aquatherapie is zelden een op zichzelf staande behandeling; het moet complementair zijn aan de ‘droge’ oefeningen.
• Het helpt om de kracht en stabiliteit in je schouder te herstellen.
• Het kan natuurlijke bewegingspatronen herstellen na een blessure.

Moet ik kunnen zwemmen?

Nee. Als u niet comfortabel drijft, kan uw behandeling worden aangepast zodat uw voeten stevig op de grond blijven staan middels beugels. De meeste patiënten die nerveus in het water beginnen, krijgen zelfvertrouwen en verbeteren progressief.

Contraindicaties

In enkele omstandigheden wordt hydrotherapie niet aanbevolen:
– Ontsteking, wondinfectie met roodheid en warmte
– Koorts
– Allergie of gevoeligheid voor chloor
– Zeer lage of hoge bloeddruk
– Alle onstabiele medische aandoeningen, zoals hartproblemen, ongecontroleerde epilepsie of astma

Wetenschappelijk Onderzoek

– Na kwetsuur van weke weefsels zal aquatherapie pijn, oedeem verminderen en de flexibiliteit, kracht en proprioceptie verbeteren (Ruoti et al. 1997).
– In water heeft de patiënt tot 75% minder EMG activiteit nodig om de arm actief in elevatie te brengen tov dezelfde beweging op het droge. Dit betekent dat meer beweging in het water is toegestaan zonder de recent gehechte pees te zwaar te belasten.
– Er is aangetoond dat onderdompeling in het water de output van het sympathische zenuwstelsel verlaagt, wat de ontspanning en pijnverlichting verhoogt (Mano et al. 1985).
– Er is aangetoond dat aquatische therapie effectief is bij het verminderen van pijn en het vergroten van het bewegingsbereik bij patiënten met bevroren schouders (Cautiero et al 2012).
– Aquatherapie leidt tot optimaliseren van het neurologische systeem ‘ (Cools, 1999).

‍